血糖値（けっとうち）が最近とても注目をあびています。昔から血糖値というと、糖尿病でよく話題になりますね。
糖尿病ではいかに血糖値を下げていくかが、大きな課題となるからです。
糖尿病は名前のとうりで、尿の中に多くの糖がでる状態になってしまうことです。
つまり、血糖値がとても高くなっている状態です。そのために、食事療法によって血糖値を下げる、あるいは、運動療法によって血糖値を下げることを行っていきます。この二つが一般に行われます。これらの療法によって下がらない場合は、薬療法としてインスリンなどの使用が行われます。
血糖値というと高いことが話題になりますが、高いばかりではなく、また低すぎる場合も問題なのです。
血糖値があまりに下がりすぎると今度は脳のエネルギー代謝を維持できなくなってしまうため、最悪の場合は、意識消失になることもあるのです。また最悪の場合は死亡することもあるのです。
血糖値は、いずれにしても中庸の値にしておく必要があるわけですね。
一般的に正常な血糖値は80－100mg/dl (1cc中に80から100ミリグラム）といわれています。これが血糖値の中庸の値になるわけです。
日々の食生活や生活習慣。運動を通じて、これらの値をキープできるようにしていくことが大切です。
血糖値に関する多くの情報をこのサイトでは扱っています。これらの血糖値の知識を利用することで健康を保つための役立てばたいへんな喜びです。
